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Diet and Nutrition

अलसी के बीज खाने के फायदे | Alsi ke Fayde, Flax seeds in hindi

अलसी के बीज खाने के  फायदे | Alsi ke Fayde, Flax seeds in hindi अलसी के बीज एक Superfood हैं, यानि इनके फायदे बहुत सारे हैं. अलसी के बीज को English में Flax Seeds कहा जाता है. आइए हम बताते हैं अलसी खाने के क्या हैं फायदे. विज्ञान की नई खोजों …

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लंबे समय तक जवानी को कायम रखना है तो रोज़ाना खाइए गाय का देशी घी!

आजकल खाने के ज़ायके को बढ़ाने के लिए लोग मक्खन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन मक्खन हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. अगर आप रोज़ाना खाने में घी का इस्तेमाल करते हैं तो इससे न सिर्फ आपका खाना ज़ायकेदार होगा बल्कि इससे आपके शरीर का एनर्जी लेवल …

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दही खाने से होते हैं, ये 14 बड़े फायदे

Health Benefits of Curd in Hindi : कहते हैं किसी भी शुभ काम की शुरुआत से पहले दही खाने से उस काम के लिए जाने वाले को सफलता मिलती है। साथ ही, दही को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिसके कारण …

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आवला के फायदे – आंवला गुणों का भंडार

आंवले में सारे रोग दूर करने के गुण व शक्ति होती है। आंवला युवकों को भी यौवन शक्ति प्रदान करता है तथा बूढ़ों को युवा जैसी शक्ति देता है। बशर्ते आंवला किसी न किसी रूप में रोज सेवन करें। आंवले में विटामिन सी भरपूर होता है। हर इंसान को प्रतिदिन …

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पेट कम करने के आसान उपाय

          maurya1781abha@gmail.com

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आंवला एक फायदे हैं अनेक

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Cure with juice

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WHY EAT A BALANCED DIET ?

A balanced diet matters for our health.   But what does it actually mean to have a “balanced diet”? A balanced diet means that you are combining the right fats, proteins, carbohydrates, vitamins, minerals and fibre in order to obtain all of the nutrients you need for good health. By eating the correct combination, and not too much or too little …

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Top Health Benefits of Drinking LEMON WATER

Lemon water contains ingredients like the water, Vitamin C, Flavonoids, Ascorbic acids etc which help greatly in keeping a healthy body with beautiful looking skin. Lemon water can either be taken with or without honey added to it. It has a greater benefit when taken in the morning or at …

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Nutrition guidelines

 With so many diets and quick weight-loss promises on the market today, it’s hard to remember what a healthy diet really looks like. Start here with the basics of good nutrition. Food Groups and Healthy Nutrition: MyPlate So how do we know what healthy meals should look like? The USDA …

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